Chnai lưng bí đỏ khoách lang là món ăn uống sở trường của cà đơn vị mọi khi hè cho. Cùng vào bếp học bí quyết nấu chè quả bí đỏ khoách lang dẻo dẻo, bngơi nghỉ bsống, ngậy thơm cốt dừa cho tất cả mái ấm gia đình nhé.

Bạn đang xem: Cách nấu chè bí đỏ khoai lang

Bí đỏ đựng các chất beta-carotene cực tốt mang đến mắt, giảm nguy cơ tiềm ẩn các dịch đục chất thủy tinh thể. Hàm lượng vitamin C cùng E đầy đủ như một hóa học chống oxy hóa, ngăn chặn những gốc tự do tạo tổn sợ tế bào đôi mắt.

Khoai phong lang là thực phđộ ẩm bậc nhất chức năng khắc chế những tế bào ung thỏng. Hàm lượng hóa học xơ cao chống phòng các dịch táo khuyết bón, cải thiện tiêu hóa. Khoai lang khắc chế tính năng của cholesterol vội vàng 10 lần những một số loại thực phẩm khác đề nghị thường xuyên được dùng mang đến phần đa người mắc bệnh cholesterol cao. Khoai vệ lang còn kiểm soát và điều hành con đường máu cực tốt, giảm huyết áp cùng sút uy cơ bỗng quỵ.

Chtrằn quả bí đỏ khoai nghiêm lang là sự việc kết hợp hoàn hảo, không những ngon bên cạnh đó bồi bổ mang lại tphải chăng nhỏ đến fan già. Có rất nhiều cách thức phối kết hợp những nguyên vật liệu khác biệt cho món chè này. Có fan ham mê cho thêm đậu xanh, tất cả người lại nêm thêm phân tử sen,… Dưới phía trên, Bếp Mina đang chỉ dẫn chúng ta 2 bí quyết nấu trà quả bí đỏ khoách lang nhé.


Nội dung

1 Cách thổi nấu trà quả bầu đỏ khoai vệ lang2 Cách đun nấu trà quả bầu đỏ khoai nghiêm lang dẻo

Cách đun nấu chè quả bầu đỏ khoai vệ lang

Các nguyên liệu cần có chuẩn bị

+ Bí đỏ: 300g + Khoách lang: 300g + Đậu xanh: 60g + Nước cốt dừa: 400g + Bột năng: 2 thìa + Đường white hoặc mặt đường thốt nốt: 120g

*

Bí đỏ bạn lựa chọn phần nhiều quả già một chút ít, màu tiến thưởng cam đậm, nỗ lực nặng trĩu tay, ko vị sứt hay méo dập. Khoách lang chọn khoách tím tuyệt khoách kim cương số đông được. quý khách nhớ lựa chọn đầy đủ củ nhẵn nhẵn, tròn hoặc thuôn nhiều năm, không trở nên hốc, eo, hõm.

Xem thêm: Cách Làm Rượu Nếp Cái Hoa Vàng Đúng Chuẩn Không Phải Ai Cũng Biết

Các bước nấu bếp chè quả bí đỏ khoai nghiêm lang

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

– Đậu xanh chọn nhiều loại vẫn cà gọt vỏ. Đem đậu ngâm nước 3 giờ đồng hồ cho nở mềm – Khoách lang gọt vỏ, thái thành từng miếng nhỏ dại vừa ăn. Ngâm khoách vào nước 15 phút đã cho ra hết vật liệu bằng nhựa nhằm khoai không trở nên thâm – Bí đỏ gọt vỏ, vỏ ruột, cọ sạch mát rồi giảm nhỏ như miếng khoai

Bước 2: Nấu trà quả bí đỏ khoai nghiêm lang

– Cho khoảng 1,5l nước vào trong nồi. Cho đỗ xanh vào ninh 30 phút nhằm đậu thật chín. – Cho tiếp khoai nghiêm lang và bí đỏ cùng mặt đường thốt nốt vào nấu chung. Khoai lang cùng bí đỏ có thời gian chín tương đương nhau nên chúng ta cho cùng lúc luôn nhé. – Đun bé dại lửa khoảng trăng tròn phút ít là trà sẽ chín mềm, bạn nêm lại mặt đường cho đúng theo mồm. Hòa 2 thìa bột năng vào chén ăn cơm nước, đổ nhàn nhã vào trong nồi trà cho đến lúc gồm độ sánh như mong muốn thì ngừng. – lúc ăn uống, múc trà khoai phong lang bí đỏ ra chén bát, rưới nước dừa lên ở trên cùng thưởng trọn thức

*

Cách đun nấu chè quả bầu đỏ khoai lang dẻo

Vẫn là trà từ khoai vệ lang cùng quả bí đỏ tuy nhiên giải pháp có tác dụng có chuyển đổi một chút, hương vị cũng khác một chút ít. Cùng xem món chè này làm cho như làm sao nhé.

Các nguyên liệu cần có chuẩn bị

+ Bí đỏ: 300g + Khoai phong lang: 300g + Bột năng: 100g + Sữa tươi: 150g + Đường thốt nốt: 120g

Các bước nấu nướng trà quả bầu đỏ khoách lang dẻo

Bước 1: Sơ chế nguyên ổn liệu

– Khoai vệ lang gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. – Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột rồi thái miếng nhỏ

Bước 2:

– Cho khoai vệ lang cùng quả bầu đỏ vào xửng, nấu chín. Để riêng khoách và quả bí đỏ ra 2 chén khác biệt. Khi bọn chúng còn nóng thì dùng muôi ép nhuyễn.

– Thêm bột năng và sữa tươi vào trộn cùng, lúc tạo nên thành khối hận bột dẻo không bám tay là được.

– Chia bột thành từng phần nhỏ, vo tròn lại

*

Cách 3: Nấu chè quả bí đỏ khoai vệ lang dẻo

– Cho 2l nước vào trong nồi thuộc mặt đường thốt nốt. Đun sôi khoảng chừng 5 phút đến con đường rã không còn – Thả quả bí đỏ cùng khoai lang dẻo sẽ vo sinh hoạt bước 2 vào nồi. Đun sôi 10 phút là được – khi ăn, múc chè ra chén, rưới nước cốt dừa lên cùng thưởng trọn thức

Chtrần quả bầu đỏ khoai lang dẻo ngọt thanh của mặt đường thốt nốt, nnhị dẻo dẻo kỳ lạ mồm cùng thơm bự ngậy vị cốt dừa. Các nhỏ nhắn nhỏ dại cực thích ăn uống món trà này kia nha.

*

Trên đấy là 2 phương pháp nấu ăn chè bí đỏ khoai nghiêm lang cơ mà bọn chúng bản thân chia sẻ thuộc chúng ta. Bên cạnh đó, bạn có thể đổi khác nguyên vật liệu tùy ý nhằm món chè góp thêm phần cuốn hút. Chúc chúng ta thành công!